Életünk alakulhat úgy, hogy túl sok terhet cipelünk magunkkal. Olyan terhet, aminek jelenléte egy olyan mentális állapotban tart minket, amiben nem érezzük jól magunkat. Amitől alvásproblémáink vannak, ingerültebbek vagyunk, elhagy minket a humorérzékünk, visszahúzódunk, kerüljük a társaságot. Abban, hogy letegyük azokat a terheket, amik minket már nem szolgálnak, fontos szerepet játszik a kommunikáció. Egy, de inkább több beszélgetés és közben nem csak a felszínnel foglalkozni, mert az elsősorban tüneti kezelés, hanem egészen a lelkünk mélyére menni. Nagy valószinűséggel a gyógyulást, a megoldást csak ott találhatjuk meg. A gyakorlat azt mutatja, hogy ez nem könnyű és általában velejárói vannak. Úgy mint érzelmi hullámvölgy, sírás, harag, düh, de a felismerés az mindenképpen egy olyan erős emberre enged következtetni, hogy ezeket a velejárókat adott időben igyekszik majd helyén kezelni. A lelkünk mélyéről felszínre hozott, helyén kezelt, megértett és feldolgozott dolgok pedig erőt adhatnak nekünk. Először is azért, mert megértjük azt, amit ezek tanítanak nekünk, amik által bölcsebbek és erősebbek lehetünk. Aztán azért is, mert tisztul a tudatunk és fogékonyabbak leszünk az új befogadására. Az újra, ami jót hozhat nekünk.
Van egy másik fajta beszélgetés is, ami már túl van azon, amit előző gondolataimban megfogalmaztam. Ez pedig az előretekintő beszélgetés. Amikor kisebb, nagyobb célokat már meg merünk fogalmazni és lelkileg megerősödve elkezdünk tenni is a megvalósítás felé. Mindig az első lépés a legnezebb és egyben a legfontosabb is. A kisebb lépések utáni sikerélményekből önbizalmat építhetünk, aminek óriási szerepe van egy mentálisan rendben lévő embernél is. Ha megnézzük azt, hogy egy felismeréssel induló beszélgetésből milyen minőségi változást hozhatunk saját életünkbe, akkor azt is megállapíthatjuk, hogy nem könnyű, de megéri. Mindenki elsősorban a saját életéért felelős, amit döntéseink határoznak meg. Egy boldogtalan, kilátástalannak tűnő helyzetben a legrosszabb döntés amit hozhatunk az az, hogy ezt elfogadjuk. Én azt gondolom, hogy minden boldogtalan, elégedetlen élethelyzetben van lehetséges megoldás, de aki ebben benne van, az egészen másként látja ezt, mert benne van, mert róla szól. Egy spirál ez a saját tudatában és béklyóként működik. Mindenképpen javasolt kibeszélni magunkból és a család, a barátok, a szeretteink nem feltétlenül a legideálisabb erre a célra, mert aktivan vagy passzívan, de érzelmileg benne vannak. Véleményükkel nem akarnak minket megbántani úgy, hogy közben jót akarnak nekünk. A kérdés pedig adott. Biztos hogy ez jó nekünk? Szakember segítsége ilyen esetben jól működhet, aki a főszereplőt a hullahopp karikán kívülről látja és nem belülről. Kívülről a problémás élethelyzetet teljes terjedelmében körüljárhatja egy őszinte, bizalomra épülő több alkalmas konzultáció alkalmával. A találkozások alkalmasak lehetnek arra, hogy aki felismerése után van olyan erős, hogy ehhez még segítséget is kér, az egy olyan utat járjon be segítőjével, aki mindvégig mellette marad és az út végén együtt ünnepelhetik meg azt, hogy a mentálisan fárasztó boldogtalan élethelyzet már csak egy rossz emlék. Visszatér az életkedv, az önbizalom, a célok kitűzése és az az éjszakák is pihentetőbbek lesznek, mert az alvászavar is a múlté már. Én arra bíztatnék mindenkit aki ilyen élethelyzetben van, hogy merjen lépni. Ha szükséges, akkor merjen segítséget kérni, mert a boldogságra mindenki vágyik.
Ha van cél, akkor oda út is vezet.
Elérhető
